ダイエット日記11

 

夏はたくさん汗をかくので、ダイエット成功の季節というイメージがあるかも。実は「夏太り」をするという人も少なくありません。

 

夏に痩せるという方は、比較的暑さに弱く、汗をたくさんかく環境にいる、食欲が落ちやすい傾向があり、自然に痩せていることが多い。

反対に夏太りするという方は、比較的暑さに強く、飲む・食べることをしっかり楽しめる方・屋外が苦手で室内にこもりがちな方に多くみられ、また夏は、レジャーやお祭りなど夜の外出も増え、不規則な時間帯の暴飲暴食などからも太りやすいそうです。

 


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