ダイエット日記55

30代ダイエット方法

おはようございます😆30代の女性の方は20代に比べて脂肪が燃焼しにくい体に入ります。私もそうです❗

コツがあれば、確実にゆっくり痩せます！

1. 食事を抜かない
2. バランスを考慮し慌てて食べない！
3. 減塩する

http://web-beauty-diet.net/ec/?c=61xi