ダイエット日記89

この考え方は捨てよう！

・食べることでストレスを解消する
・土日両方、外食にいく
・運動する時間が無いと思い込む
・筋トレは、辛いからやめる
・ランニングだけで痩せると思っている
・夜の食事は豪華にしたい

は、絶好にダイエットの対敵👍

http://web-beauty-diet.net/ec/?c=61xi