私のダイエット方法

1. 私はダイエットするときは、ラジオ体操を朝と夜やります。簡単な運動からエクササイズに入り、入浴中は湯船に入り汗をだします。半身浴すると寝やすいですよ😉
2. それから、当然甘いものを控えヘルシーなものにする。

3. それからSAYAKA先生が監修するダイエットに挑む❗

http://web-beauty-diet.net/ec/?c=61xi