ダイエット日和

• 食事の仕方

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• まず菓子パンはさけること。

• たんぱく質はバランス見て摂ること。

• 赤魚・たまご・きのこ類・肉・果物は大丈夫！

• 話は変わりますが、なぜ痩せないのかも考えることが大事。

• なので私が進めているWEBダイエットは無理なく時間に拘束されることなく、ダイエット出来ます❗
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