ダイエット日記６６

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3日間、食事の代わりに、果物や野菜のみをフレッシュジュースにして飲みます。その期間に口にしていいのはジュースのみ。
3日間が終わったら、お粥などを食べて徐々に通常の食生活に戻していきます。

【効果】
果物や野菜にはたっぷりのカリウムが含まれているため、デトックス効果が期待できます♪
また、短期間で痩せられるので早く痩せたい子は挑戦してみて！